Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3123 kcal
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Fett: 104,12g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 374,32g.
Frühstück: Kirschtomaten, Walnüsse, Ener Bio Shiitake-Champignon, Biobio Roggenvollkornbrot, Äpfel, Aldi Hummus Pikant, Möhren. Mittagessen: Veggie Hack, Rote Paprika, Zwiebeln, Chili Beans, Olivenöl, Mais. Abendessen: Bresso Grüner Pfeffer, Ener Bio Vegane Streichwurst, Jermi Frischkäse Rolle Pfeffer, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bioland Bio Vollkornbrot, Ener Bio Shiitake-Champignon, Aldi Käseaufschnitt, K-Classic Hummus Trio , Soignon Ziegenkäse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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