Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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119,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Banane. Abendessen: Zwiebeln, Tomaten, Alnatura Salatkerne Mix, Sauce Hollandaise, Champignons, Zucchini, Mazola Knoblauch Öl, Viva Vital Hähnchen Kassler. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Goldschatz, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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