Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 84,01g | Eiw: 134,67g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kellogg's Special K Protein Cereal, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Whole Milk, Great Value Romaine Lettuce, Private Selection Artisan Loaf Harvest Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Abendessen: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Zespri SunGold Kiwifruit, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Dare Breton Original Crackers , Vermont Creamery Herb Chevre Goat Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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