Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 102,56g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Landfein Grießpudding. Abendessen: Vemondo Vegane Maultaschen. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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