Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 51,02g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: Arla Skyr Erdbeere, Arla Skyr Vanille , Kiwi, Herta Finesse Putenbrust, Lieken Urkorn Kraftkerni, Ja! Haferflocken, H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Birkel Macaroni, Lachsfilet, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Barilla Fusilli. Abendessen: H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Marmelade, Lieken Urkorn Kraftkerni, Plätzchen, Plätzchen. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kristinibinie's Gewichtsverlauf
|