newfoundcarla's Notizen, 20 Dez 21

Nu, det räcker. Dags för att har koll på kalorierna igen.
53,8 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 0,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2021:
1516 kcal Fett: 50,76g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 197,20g.   Frühstück: Orange Juice , Raisins, Oats , Carrots, Honey , Larsa Grekisk Yoghurt 0%. Mittagessen: Galbani Mozzarella, Beets, Garant Quinoa Tricolore, Eridanous Tzatziki , Vegetable Oil, Carrots. Abendessen: ICA Delikatess Potatis Gourmet, Coop Extra Fryst Kycklingfilé , Onions , Kale , Butter , Sesame Oil, Garlic , Celery , Carrots, Fresh Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese , Wasa Frukost, Eridanous Tzatziki , Allerum Prästost, Beetroot pesto, Polarbröd Njalla, Vegan cake, Hafermilch, Coffee, Sugar. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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