Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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103 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3453 kcal
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Fett: 101,84g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 241,02g.
Frühstück: Leerdammer Sandwich Käse & Bruschettaaufstrich, Mühlenhof Wiener Würstchen, Croissant. Mittagessen: Ferrero Jogurette, Dummy. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame , Beck's Bier (500ml). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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