Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 429,10g.
Frühstück: Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Banane, Leinöl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Apfelmark mit Banane, Haferschleim. Mittagessen: Vanillesoße, Apfelkompott, Plätzchen, Weihnachtsplätzchen, Butterplätzchen, Schokokekse. Abendessen: Vanillesoße, Apfelkompott, Hühnchen-Nudelsuppe, Händlmaier's Süßer Senf , Spiegelei, Leberkäse, Butter, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Apfelkompott, Eierlikör, Speiseeis, Ritter Sport Knusperflakes, Lutscher. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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