Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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113,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3541 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 367,99g.
Frühstück: Philadelphia Balance Joghurt, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Gutsmuehle Hähnchenbrust-Filetinos mit Curry Dip, Gefro Brühe. Abendessen: Händlmaier's Süßer Senf , REWE Brezeln, Weißwurst. Snacks/Sonstiges: Obstler, Jack Daniel's Dose mit Cola, Bier, Stardrink Cola Mix 0%, Clarky's Salzstangen, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schrittzähler - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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