Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 133,84g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 260,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Truthahn Salami, Rela Sonnenblumen-Margarine, Grafschafter Balance Brot. Mittagessen: Dulano Geflügel-Bierschinken, Rela Sonnenblumen-Margarine, Grafschafter Balance Brot. Abendessen: Glühwein, Omelett oder Rührei, Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Snacks/Sonstiges: Kinder Überraschung, Pringles Paprika, Kinder Country, Kinder Riegel (21g), Duplo White , Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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