Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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48 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 174,12g | Kohlh: 48,73g.
Frühstück: Coffee, Roti Land Roti, Turkey Liver (Cooked, Simmered) , Hard-Boiled Egg , Apples, Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Tomatoes, Carrots, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Nanak Paneer. Snacks/Sonstiges: Planters Raw Cashews, Pistachio Nuts, Almonds , Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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