Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
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105,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 128,44g | Eiw: 169,57g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Reinert Bärchenstreich, Roggenbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lero Food Soljanka, Brötchen. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Salami. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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