Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
75,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2021:
2146 kcal Fett: 89,57g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 212,85g.   Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kiwi, Kölln Haferflocken, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Weizenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Wiener Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelpüree. Abendessen: Weizenbrötchen, Fleischsalat, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen, Meister Stück Fleischwurst. mehr...
1942 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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