Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 89,57g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 212,85g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kiwi, Kölln Haferflocken, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Weizenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Wiener Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelpüree. Abendessen: Weizenbrötchen, Fleischsalat, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen, Meister Stück Fleischwurst. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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