Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 180,47g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Lidl Weltmeisterbrot, Philadelphia Milka. Mittagessen: Granarom Chai Latte Sweet Bombay, Grüne Paprika, Gartenkrone Weißer Spargel, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat. Abendessen: Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Orto Mio Oliven Grün, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Nougateier, Douceur Edel Marzipan-Eier , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Douceur Edel Marzipan-Eier , Aldi Nougateier, Douceur Edel Marzipan-Eier , Ja! Würfelzucker, Aldi Nougateier, Tee, Banane, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Aprikosen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 20 Minuten, Liegen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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