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bmi 24.4 f 13.0 m 41.4 v 6
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87,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Tip Brause Tablette Calcium + D3, TIP H-Milch Fettarm, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, Milram Frühlingsquark Leicht, Vierwälder Bauernhandkäse, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken. Mittagessen: Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten. Abendessen: Vierwälder Bauernhandkäse. Snacks/Sonstiges: Borggreve Hafer Goldies, Bounty Bounty, Red Bull Energy Drink (Dose), WellMix Protein 90 Schoko, WellMix Protein 90 Vanille, Chiquita Banane, Orangen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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