Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 124,18g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Karotten, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Gurke (mit Schale). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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