Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 219,40g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Spaghetti (without Added Salt, Cooked), SPC Spaghetti (140g). Abendessen: Raj's Chapati Classic (Raj's), Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Lamb Curry, Chicken Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Cadbury Freddo Frog, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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