Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Dulano Cervelatwurst, Bananenmilch, Metzgerfrisch Mortadella , American Style Sandwich Toast. Mittagessen: Maxima Latte Macchiato, Äpfel. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Combi Gurkensalat, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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