Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 130,84g | Kohlh: 273,68g.
Frühstück: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Kirkland Signature Organic Eggs, Aldi Homestyle Guacamole, Salt. Mittagessen: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Abendessen: Broiled chicken, S&W Organic Black Beans, Salt. Snacks/Sonstiges: Hershey's Peanut Butter Blossoms, Cream Cheese , Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Peanut Butter, Cello Gouda Cheese, Ham (Whole, Cured) , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Chocolate Fudge, Savoritz Original Clubhouse Crackers, Walmart German Chocolate Cake. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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