Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 173,51g.
Frühstück: Äpfel, Gurke (mit Schale), Rapunzel Tahin Sesammus, Bonduelle Kichererbsen, Zitronensaft, Gekochtes Ei, Harry Toastbrot. Abendessen: Falafel. Snacks/Sonstiges: Schär Butterkekse. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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