Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 90,48g.
Frühstück: Hafermehlbrot, Böklunder Zwiebelmettwurst Pikant, Kaffee. Mittagessen: Gustoria Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen. Abendessen: Möhrensalat, Tomatensalat, Harzinger Harzer Käse Minis, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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