Pinguin1512's Notizen, 18 Dez 21

War klar nach dem gestrigen Zimtstern Kabarett mit leckerem Weihnachtsessen. Geht auch wieder weg 😋👍
50,8 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2021:
215 kcal Fett: 1,73g | Eiw: 21,87g | Kohlh: 39,37g.   Frühstück: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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Pinguin1512's Gewichtsverlauf


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