Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 73,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 153,78g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: Sun Queen Datteln, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Apple, Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Mittagessen: Tap Water, Chop Stick Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Broccoli, Cavapcici, Ei-Kokos Paste à la Xiao, Snowy Mooncake (skin). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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