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Das Wochenende ist eingeläutet auf dem Weg zum vierten Advent. Euch Allen, einen stressfreien Weg und einen schönen Abend 😊
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93,3 kg
Bisher verloren: 58,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 17,97g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 40,71g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Serrano Schinken. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knoblauchpulver, Salz, Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Petersilie, Alesto Getrocknete Cranberries, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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