urmilashrestha's Notizen, 17 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
48,3 kg Bisher verloren: 13,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2021:
1750 kcal Fett: 92,79g | Eiw: 144,36g | Kohlh: 89,81g.   Frühstück: Apples, Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Coconut , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Baked or Broiled Fish, Trader Joe's Classic Greek Salad, Carrots. Abendessen: Chicken Sausage, Lamb, Baked or Broiled Fish, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Apples , Almonds , Meijer Raw Pecans, Orange, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Coffee. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
⚖️📉👍😊 
18 Dez 21 vom Mitglied: LooseButtons
Is this boneless thigh? Please share how you cooked this, it looks very tender! Thank you 
20 Dez 21 vom Mitglied: KaeBea

     
 

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