Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Roggenbrot, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Milchkaffee, Bauernbrot, Spiegelei ohne Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln. Abendessen: Roter Tafelwein, Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gaffel Kölsch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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