Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 192,98g | Kohlh: 265,81g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Knorr Buchstabensuppe, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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