Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
113 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 105,56g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 301,58g.
Frühstück: Philadelphia Balance Joghurt, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Saupiquet Thunfisch Leicht , Gefro Brühe. Abendessen: Gutes Land Cremiger Camembert Aufstrich, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Blutwurst, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Korn Mühle Roggen Knäcke, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Hofmaier Hähnchen Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Stardrink Cola Mix 0%, Heimatgut Gemüsechips, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Clarky's Salzstangen, Wasa Delicate Crackers Paprika, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Spekulatius, Lebkuchen Schmidt Christstollen, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mehr...
|
|
1510 kcal
|
Bewegung:
Schrittzähler - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
|