Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 129,31g.
Mittagessen: Calavo Avocado, Carrots. Abendessen: Quaker Popped - Caramel Corn, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps, Carrots, Potato (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you! Keep going!
08 Mai 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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