spicehorn's Notizen, 17 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
53,9 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2021:
1615 kcal Fett: 42,51g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 224,55g.   Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Avocados, Simsons Pantry Lite Low Carb Super Grains. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Mutti Basil, Macro Wholemeal Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Cadbury Freddo Frog, Betty Crocker Triple Chocolate Brownie, Pyengana Real Light Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Cripps Pikelets. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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