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oh, man wieder 1 Kg mehr, süße Adventszeit 😏
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Senseo Cappuccino. Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Abendessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Harry Mehrkornbrot (56g), Gosch Nordsee-Krabbensalat. Snacks/Sonstiges: Allos Marzipan-Nougat, Sula Lakritz Bonbon. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Süsseandi's Gewichtsverlauf
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