Dreilaendereck's Notizen, 16 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
78,6 kg Bisher verloren: 23,4 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2021:
1399 kcal Fett: 34,46g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 179,52g.   Mittagessen: Herren Hof Holländische Kroketten mit Rindfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Satori Mungobohnenkeimlinge, Schmitz Gekochter Schinken, Herren Hof Frikandellen, Reis (Gekocht), Edeka Suppengemüse. Abendessen: Delikato Kräuter Salatdressing, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Stollenwerk Tomatenpaprika, Feinkost Dittmann Peperoncini, Möhren, Weißkohl, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Schwarztee, DM Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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