gezonderleven's Notizen, 16 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
68,2 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2021:
1124 kcal Fett: 54,81g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 63,32g.   Frühstück: XXL Nutrition Whey Delicious, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Kania Yoghurt Dressing, Delhaize Pijnboompitten, Geitenkaas (Zacht), Garnalen, Bio-time Rode Bieten, Gemengde Sla. Abendessen: Boni Emmental, Bolognese Saus, Powerslim Noodlening, Panos Groenten Soep. Snacks/Sonstiges: Pinda's, Boni Wafels met Vanillesmaak Suikerarm. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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