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bmi 24.2 f 14.9 m 40.4 v 6
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 204,90g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Vierwälder Bauernhandkäse, Milram Frühlingsquark Leicht, Spiegelei ohne Fett, TiP American Weizen Vollkorn Toast, TIP H-Milch Fettarm, Tip Brause Tablette Calcium + D3. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Buttella Raps Vitalöl, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets, Brokkoli, Obstsalat, Tomatensoße, Spätzle, Fanta Fanta Zero, Strauchtomaten. Abendessen: TiP Brause Tabletten Magnesium, Ei, Buttella Raps Vitalöl, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Rote Zwiebeln, Milsani Speisequark Magerstufe, Vierwälder Bauernhandkäse. Snacks/Sonstiges: Apfel, Real Edelnuss Mischung, Ricola Bonbon. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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