Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Milbona Gratinkäse Leicht, Kerrygold Butter, Edeka Speisekartoffeln, Rinderhackfleisch, Aldi Kaisergemüse. Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Aldi Salami, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Himbeeren, Dr. Oetker Vanillepudding, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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