Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 154,04g | Kohlh: 41,44g.
Frühstück: Géramont Cremig-Würzig, Arla Esrom, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Backhendl, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Mandeln, Edeka Avocado Hass, Géramont Cremig-Würzig, Gutes Land Handkäse, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das war bestimmt ein Lebkuchenmann zu viel! 🤔
16 Dez 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Die 2-3 Stück, die ich genascht habe 💁🏻♂️. Ach was soll’s. Mir fehlt momentan eh jegliche Motivation. Im neuen Jahr wird’s wieder anders. Die Ziele für nächstes Jahr sind schon vorhanden. 😬
16 Dez 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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