Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Spitzpaprika, Grüne Brechbohnen, Karotten, Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Avocado, Gelbe Paprika, Rucola, Tomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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