Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 159,18g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: zespri 綠奇異果, 炸雞排, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力, 無印良品 沖泡湯塊(秋葵野菜). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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