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Ok, this last kilo is going this week, I've dragged this out waaaayy too long 🥷
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54 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 186,34g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Ashgrove Farm Light Milk, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Avocados, Simsons Pantry Lite Low Carb Super Grains. Abendessen: Birds Eye Peas & Supersweet Corn, Cooked Broccoli (from Fresh), Petuna Smoked Salmon Quiche, Birds Eye Super Crunch Chips. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Strawberries , Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips, Cripps Pikelets. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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