Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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100 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Mandeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Aldi Rote Paprika, Kaufland Lauchzwiebel, Gurke (Geschält), Tomaten, 100% Reines Rapsöl, Aldi Haferflocken, Hafermilch, Chia-Samen, Ei. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Aldi Rote Paprika, Kaufland Lauchzwiebel, Gurke (Geschält), Tomaten, 100% Reines Rapsöl, Aldi Haferflocken, Hafermilch, Chia-Samen, Ei. Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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collincollin's Gewichtsverlauf
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