Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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139 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 200,27g.
Frühstück: miree Französische Kräuter, Aldi Junger Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Ja! Delikatess Edelsalami, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Milsani Joghurt Crisp, Banane, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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unclesam1109's Gewichtsverlauf
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