Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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104,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 64,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Aldi Garnelen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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007matze's Gewichtsverlauf
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