Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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122,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Gut Drei Eichen Salami , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Schwarzwälder Schinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Abendessen: Knorr Soße Zum Braten Extra, Kirschtomaten, Reis (Gekocht), Mazola Knoblauch Öl, Kühne Salata, Florette Feldsalat , Karotten, Weißkohl, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Goldschatz, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kinder Kinderriegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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