Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 168,55g | Kohlh: 205,08g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Abendessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Schaschlik. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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