Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Coffee, Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Creamed Spinach (from Frozen), Asian Chicken, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking). Abendessen: Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Carrots, Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Almonds, Crackers , Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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