Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 168,22g.
Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Eiweißbrot, Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Magerquark. Abendessen: Naturreis (Gekocht), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Be Light Frischkäse 4% Fett, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Bio Ahornsirup, Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexandra Winter's Gewichtsverlauf
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