Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 182,18g | Kohlh: 367,08g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Edeka Thunfischfilets in Olivenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Abendessen: Heidegrund Zwiebelmettwurst, Weider 32% Protein- Bar, Aldi Roggenmischbrot, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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