Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 136,21g.
Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac, Erasco Pichelsteiner Topf, McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Erasco Pichelsteiner Topf. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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