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unglaublich !!!!!! so schnell kann es gehen....
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77 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zimt, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Douceur Gefüllte Lebkuchen Herzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weight Watchers Kohlroulade in Bratensauce. Abendessen: Zimt, Alnatura Sonnenblumenkerne, Canderel Stevia, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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