Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 85,24g | Eiw: 243,79g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Kekse, Lidl Lachsschinken, Edamer, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Aldi Irische Angus Burger. Abendessen: Golden Toast High Protein Toast, Gutfried Hänchenbrust Natur. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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